自主学习 + 主题共读
跟随每日任务学习、完成对应习题；教学专员带领主题共读与复讲，帮助理解、交流和答疑。
一起出发
开营前，先安顿好自己
找到伙伴，就有了同行的力量。
- 01
加入学习大群
确认已入群并置顶，留意每日学习与共读通知。
- 02
找到你的大师姐
用手机号查询分组，加上微信；已是好友的伙伴打个招呼就好。
- 03
进入学员小群
由大师姐组织入群，之后的学习提醒、交流与跟进在这里展开。
八周学习路径
先亲自践行，
再陪伴他人。
从《福格行为模型》开始，把概念学明白、讲清楚，再用真实案例练出设计与调整的能力。
不必一开始就做得完美。
从一件真正做得到的小事开始。
- 第 1 周
原书阅读 · 看懂行为
共读《福格行为模型》节选，理解 B=MAP、黄金行为、微小行动、锚点与提示。
- 第 2—3 周
微课深化 · 掌握设计
学习锚点、庆祝、微习惯配方、同伴互助与教练心法，让方法逐渐清晰。
- 第 4 周
复讲内化 · 把方法讲清
复讲福格行为模型与葵花宝典，在表达和交流中梳理理解。
- 第 5—6 周
真实案例 · 设计与追踪
先后为两位真实案主设计微习惯，持续跟进践行，并根据实际情况调整方案。
- 第 7—8 周
整理案例 · 考核答辩
复盘设计经验，完成概念考核与设计答辩，讲清每一次判断背后的依据。
八周学习结束后，另顺延 4 周用于完成考核材料。具体安排以项目通知为准。
每周的学习节奏
学一点，做一点，一起聊一聊
微习惯践行 + AI 支持
先以案主身份，请学习伙伴为自己设计微习惯，亲自践行并记录；再借助 AI 工具练习设计、复盘和调整。
每周窝窝乐
与小窝伙伴回顾本周学习和践行，分享收获与卡点。小窝交流时间由伙伴们自主商定。
AI 工具陪你练
每一步，都有支持
第 1 周起
微习惯生成器
从一个想改变的问题出发，生成可立刻践行的微习惯小卡，在实践中逐步调整。
第 3 周起
微习惯设计演练场
让 AI 陪你练习设计，或面对 AI 案主练习提问与判断，回看方案和点评。
第 5 周起
微习惯设计与追踪
为真实案主探索需求、形成方案；在案主授权范围内查看践行记录，跟进与调整。
本期服务团队
谁会陪着你
本期培训的服务支持
你的项目管家
大师姐
学员在本期项目中的「项目管家」，一人对接多位学员。负责本期项目的学习任务提醒与跟进、小群运营维护与答疑；有项目规则、学习资源、操作入口等问题，都可以找 TA。
发现学员学习停滞或其他异常时，会主动联系、了解情况，并将复杂问题反馈给对应负责人。
共读与复讲的带领者
教学专员
本期教学专员均由前期已认证的 We习惯教练担任。
他们是共读与复讲练习的带领者，像项目中的「任课老师」。负责带领共读、复讲练习等教学场次，帮助学员理解学习内容，组织互动、练习与答疑。
对内容有疑问，可以在共读小组里问，也可以在学习大群里提问，他们会解答；遇到拿不准的专业问题，会提交教学督导处理。
教学质量与专业支持
教学督导
项目教学质量和专业内容的最终兜底者。负责指导教学专员，校准教学内容与专业口径，组织公开答疑。
复杂专业问题、考核争议等，由教学督导处理；同时会根据教学情况提出优化建议，支持教学专员更好地带领学习。
把学习，变成陪伴改变的能力
「微习惯教练」认证证书
完成规定学习任务并通过考核后获得。
分组查询
找到和你一起成长的人
学员查大师姐，大师姐查自己带的学员。
输入名单登记的手机号，就能找到对应信息。